毎日３食 サラダで健康に💡

こんばんは⭐︎サラダを本気で美味しいと思っている今日

この頃です。💡

見た目年齢きになってますから笑

意識してないと絶対に豚より太ります😱

知ってますか？

豚の体脂肪率は大体１４〜１８％ですよSHOCK❕

しかも野生の豚は１３％となっており

私の脂肪率は現在ちょうど豚より豚です😱

気づいた時には豚より太ってました😱

それから毎日欠かさず食前のサラダを一袋

欠かさず食べてます😊

いつからか　サラダを本気で美味しいと思い始めました❕

本気でサラダがないと生きていけないです😊

目指すは体脂肪率１５％　豚になりたいです😊